Home Remedies.सेहतमंद रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट पेट साफ रखने की सलाह देते हैं. कहा जाता है कि जिस शरीर में गट हेल्थ सही रहती है उसका पूरा सिस्टम दुरुस्त रहता है. हेल्दी गट (Healthy Gut) के चलते ही पाचन सही होता है और शरीर स्वस्थ बना रहता है. लेकिन, गर्मियों में बैक्टीरिया और बैड माइक्रोब्स के चलते पेट में कीड़े पड़ जाते हैं. खासकर बच्चे पेट में कीड़े की परेशानी का सबसे ज्यादा शिकार बनते हैं. कम ही लोग जानते हैं कि पेट के कीड़ों (Stomach Worms) के लिए कई घरेलू नुस्खे और फूड्स कारगर साबित हो सकते हैं. चलिए जानते हैं कि पेट के कीड़े खत्म करने के लिए कौन-कौनसे फूड्स फायदेमंद साबित होंगे.
पेट के कीड़ों के घरेलू उपाय | Stomach Worms Home रेमेडीज
- नींबू पानी को पीने से पेट में मौजूद कीड़े यानी बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं. नींबू में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण पेट में गड़बड़ी पैदा करने वाले माइक्रोब्स को खत्म कर डालते हैं. इसके पानी को पीने से कब्ज और अपच जैसी पेट संबंधी दिक्कतें कम हो जाती हैं.
- बादाम खाने से भी पेट के कीड़े मर जाते हैं. कम ही लोग जानते हैं कि बादाम (Almonds) में प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं. इसलिए अगर आपको पेट के बैक्टीरिया को खत्म करना है तो बादाम का सेवन करना फायदेमंद होगा.
- अदरक में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो पेट में मौजूद बैक्टीरिया को साफ करने में मदद करते हैं. इसलिए आप अदरक का रस पिएं, इससे पेट के सभी कीड़े मर जाएंगे.
- दही सबसे शानदार प्रोबायोटिक है. इसका नियमित सेवन करने से पेट में मौजूद बैक्टीरिया मर जाएंगे और आपकी गट हेल्थ भी अच्छी हो जाएगी.
- लहसुन (Garlic) भी एक एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल मसाला है. इसका सेवन करने से आपके पेट के बैक्टीरिया साफ हो जाएंगे. इससे आपकी गट हेल्थ अच्छी होगी और बैड बैक्टीरिया को कंट्रोल में रखा जा सकेगा.