एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो वजन कम करने में आपकी मदद करता है। रोजाना एलोवेरा का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे कैलोरी तेजी से बर्न होती है और वजन कम करने में आसानी होती है।
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिससे अगर आप एलोवेरा का सेवन करते हैं तो आपका वजन तेजी से कम होने लगता है, तो आइए जानते हैं (Aloe Vera for Belly Fat) एलोवेरा के सेवन से वजन कैसे कम होता है. .
गर्म पानी पिएं
अगर आप बॉडी फैट कम करना चाहते हैं तो आपको एलोवेरा जूस को गर्म पानी के साथ पीना चाहिए। आप चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं, जिससे आपका फैट तेजी से पिघलता है। साथ ही उनका टेस्ट भी बेहतर हो जाता है।
एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस बनाने के लिए एक एलोवेरा की पत्ती और 2 कप पानी लें। फिर एलोवेरा की पत्ती से गूदा निकाल लें और इसे ब्लेंडर में पीस लें। – इसके बाद इसमें पानी डालकर एक बार फिर से मिक्स कर लें. फिर आप इस तैयार पेय को रोजाना लें। जिससे आपका वजन तेजी से कम होने लगता है। आप चाहें तो इसमें स्वादानुसार हल्की काली मिर्च और काला नमक भी मिला सकते हैं.
शहद
शहद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है जो आपके शरीर से फैट को कम करने में मदद करता है। ऐसे में अगर आप एलोवेरा के जूस में आधा चम्मच शहद मिलाकर पिएंगे तो आपको इससे बेहतरीन फायदे मिलेंगे।
एलोवेरा का सेवन
अगर आप कमर की चर्बी कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप रोजाना एक चम्मच एलोवेरा के गूदे का सेवन कर सकते हैं। इसे रोजाना भोजन से पहले खाएं। एलोवेरा में बी की अच्छी मात्रा होती है जो आपके फैट को एनर्जी में बदलने का काम करती है।