लाइफस्टाइल: जैसे-जैसे मौसम बदलता है, आपको अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करने की जरूरत होती है। नहीं तो आपकी त्वचा रूखी और बेजान दिखेगी। स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए विटामिन सी और ई दो महत्वपूर्ण विटामिन माने जाते हैं और आज हम बात करना चाहते हैं विटामिन सी के बारे में। यह काम चेहरे की चमक बढ़ाने और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में बहुत कारगर है।
दरअसल, विटामिन सी में आपकी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाता है। विटामिन सी आपकी त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से भी बचाता है। बाज़ार में उपलब्ध विटामिन सी सीरम बहुत महंगे हैं और आपको इन्हें खरीदने से पहले दो बार सोचना चाहिए। इसलिए आज हम जानेंगे कि कैसे आप घर पर आसानी से विटामिन सी सीरम तैयार कर सकते हैं।
घर पर इस तरह तैयार करें विटामिन सी सीरम
आपको क्या चाहिए - 2 विटामिन सी की गोलियां, 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, 2 बड़े चम्मच गुलाब जल, 1 विटामिन ई कैप्सूल, 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल (वैकल्पिक), पिपेट के साथ एक कांच की बोतल।
घर पर विटामिन सी सीरम कैसे तैयार करें
एक कटोरे में गुलाब जल और एलोवेरा जेल डालकर अच्छी तरह मिला लें।
फिर इसमें विटामिन सी पाउडर की गोलियां डालें।
विटामिन ई कैप्सूल जेल मिलाएं।
- फिर इसमें ग्लिसरीन डालकर मिलाएं.
अच्छी तरह मिक्स होने तक चम्मच से चलाते रहें.
इसे एक कांच की बोतल में रखें और एक दिन के लिए फ्रिज में रख दें।
घर का बना विटामिन सी सीरम, उपयोग के लिए तैयार।
प्रतिदिन दो बार प्रयोग करें। आपकी त्वचा की बनावट में सुधार होगा और वह अधिक चमकदार भी दिखेगी।
केवल सीरम पर निर्भर रहने के बजाय, त्वचा को हमेशा युवा और स्वस्थ बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार खाने, पर्याप्त पानी पीने और पर्याप्त नींद लेने पर ध्यान दें।