लाइफ स्टाइल : यह टमाटर, प्याज और एवोकैडो सलाद ताजा और सरल की प्रमुख परिभाषा है। इसमें कोई उछालना शामिल नहीं है, बस अपने सबसे प्राकृतिक रूप में 3 मुख्य सामग्रियों की परतें हैं। रसदार, बेल वाले टमाटरों के स्लाइस को तीखे प्याज और मलाईदार एवोकैडो स्लाइस के साथ स्तरित किया जाता है। ड्रेसिंग के लिए, आपको बस अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल की एक बूंद, ताजा नींबू का रस निचोड़ना और कटा हुआ अजमोद का एक छोटा सा छिड़काव चाहिए।
सामग्री
4 बेल-पके हुए टमाटर, पतले कटे हुए
¼ प्याज, पतला कटा हुआ
1 छोटा एवोकाडो, पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ अजमोद
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
½ नींबू, रस (लगभग 1 ½ बड़े चम्मच)
स्वाद के लिए कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
तरीका
पतले कटे हुए टमाटरों को एक बड़ी प्लेट या सर्विंग प्लेट में डालें।
ऊपर से कटे हुए प्याज की परत लगाएं।
फिर कटा हुआ एवोकैडो और कटा हुआ अजमोद डालें।
परोसने से पहले, नींबू के रस और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी और नमक और काली मिर्च छिड़क कर समाप्त करें।