Lifestyle: अपनी भावनाओं को इस तरह करें शेयर

लाइफस्टाइल: रिश्ते को हल्के में लेना बहुत आसान होता है। चाहे वह साथी हो, माता-पिता हो, बच्चा हो या कोई दोस्त हो, हमें लगता है कि वे हमेशा आस-पास रहेंगे और चाहे आप उनके साथ कैसा भी व्यवहार करें। फ़्लो के अनुसार, आप जीवन की छोटी-छोटी चीज़ों में फंस जाते हैं और उन लोगों को अपना प्यार और स्नेह दिखाने की उपेक्षा करते हैं जो आपके प्यार और स्नेह के सबसे अधिक योग्य हैं।

प्यार जताने के फायदे: जब आप किसी से प्यार और स्नेह की बात करते हैं तो लव हार्मोन यानी ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, जिससे वह अच्छा महसूस करता है। जब आप किसी का हाथ पकड़ते हैं, गले मिलते हैं तो ऐसा करने से आपके बीच बॉन्डिंग बढ़ती है, दर्द हर तरह से कम होता है और आप दोनों मानसिक और शारीरिक रूप से रिलेक्स महसूस करते हैं। इसके अलावा इसे करने से रक्तचाप में सुधार, मूड में सुधार और चिंता दूर करने में भी मदद मिलती है। इतना ही नहीं, जब आप प्यार का इजहार करते हैं तो आपके पार्टनर को हमेशा आपके साथ रहने की प्रेरणा मिलती है और आप एक-दूसरे को कमिटमेंट के साथ सपोर्ट करते हैं। आपका पार्टनर खुलकर अपनी फीलिंग्स आपके सामने रखने में सक्षम है।

होशियारी से काम लो: अपने पार्टनर के साथ समझदारी से रिश्ता बनाए रखें और एक-दूसरे की ज़रूरत, प्यार की भाषा को पहचानें। इसके लिए फिल्मों या टीवी सीरियलों की नकल न करें और स्वाभाविक रूप से चीजों को व्यक्त करें।ऐसा न करें कि कभी-कभी आप बहुत अधिक परवाह करते हैं और दूसरी बार आप इसे पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं। ऐसी बातें आपके रिश्ते को कमजोर करने का काम करती हैं। इसलिए आप वैसे ही रहें और अपनों के साथ हर बार अच्छा व्यवहार करें।प्यार करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने प्यार का इज़हार करते रहें। बल्कि प्यार करने का मतलब है हमेशा एक दूसरे के लिए साथ खड़े रहना। अगर वह दुखी है तो उसे अपना कंधा दें और हर बुरे वक्त में उसे अकेला न छोड़ें।एक रिश्ते में छोटे-छोटे आश्चर्य उन्हें एहसास दिलाते हैं कि आप उनकी परवाह करते हैं। इसके लिए सरप्राइज चिट लिखकर शीशे पर चिपका दें, ऑफिस के समय में अपने दोस्तों को संदेश भेजें आदि।