आइए बांह की ताकत बनाए रखें यदि हम लापरवाह तो हमें भविष्य में गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ेगा

स्वास्थ्य: जो व्यक्ति हमारे साथ खड़ा होता है उसे हम 'राइट शोल्डर' कहते हैं। हम कहते हैं कि अगर हाथ की ताकत को शरीर की ताकत और मानसिक ताकत में जोड़ दिया जाए तो इसे मोड़ा नहीं जा सकता। कंधे से कंधा मिलाकर एकता दिखाते हैं। ये शब्द प्रयोग कंधे के महत्व को बताते हैं। जब कंधा स्वस्थ होता है.. तो शरीर में सक्रिय हलचलें होती हैं। छोटे-छोटे काम स्वतंत्र रूप से हो सकते हैं। लेकिन कई लोग कंधे से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इससे भविष्य में गंभीर समस्याएं पैदा होंगी।

मनुष्य को यदि अपना कार्य स्वयं करना है तो उसे अपने हाथों और पैरों से कार्य करना पड़ता है। उत्तरजीविता तभी संभव है जब दोनों प्रणालियाँ क्रम में हों। बदलती जीवनशैली, खान-पान, वायु प्रदूषण और अन्य कारणों से बहुत से लोग कम उम्र में ही गठिया की चपेट में आ जाते हैं। खासकर घुटने के दर्द और कंधे के दर्द से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है। जबकि घुटने का दर्द बुजुर्गों में अधिक आम है, कंधे की समस्या सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, पोषण की कमी और दुर्घटनाओं में गंभीर चोट लगने से भी कंधे कमजोर हो जाते हैं।

कई लोग शुरुआती दौर में कंधे की समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन जब यह एक अवस्था में पहुँच जाता है.. मध्यम वस्तुओं को भी ऊपर नहीं उठाया जा सकता है। वे छोटा-मोटा काम भी नहीं कर पाते हैं। मुख्यतः चार प्रकार के विकार हमें परेशान करते हैं। वे हैं..