heart pain: स्लीप एपनिया एक नींद संबंधी विकार है जो आपके स्वास्थ्य Healthके लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा, गंभीर हृदय क्षति (हृदय रोग) हो सकती है क्योंकि सांस अक्सर रुक जाती है। इससे हृदय को क्या नुकसान हो सकता है और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है इन सवालों का जवाब जानने के लिए? कृपया मुझे बताएं कि उत्तर क्या था? नई हम सभी जानते हैं कि नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी महत्वपूर्ण है। स्वस्थ रहने के लिए आपको दिन में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी है। इसके अलावा यह भी जरूरी है कि कोई गड़बड़ी न हो. दरअसल, इस दौरान हमारा शरीर दिन भर की थकान से मुक्त होकर आराम करता है। नींद हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, नींद की कमी या नींद में बार-बार रुकावट आपके स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुँचा सकती है। नींद से जुड़ी एक गंभीर समस्या स्लीप एपनिया है, जिसमें नींद के दौरान बार-बार सांस रुकती है।स्लीप एपनिया के कारण मस्तिष्क व्यक्ति को जगा देता है ताकि वह फिर से सांस ले सके। इस समस्या के बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिनमें हृदय रोग का खतरा भी शामिल है। स्लीप एपनिया हृदय को कैसे प्रभावित करता है और स्लीप एपनिया का इलाज कैसे किया जा सकता है (हृदय स्वास्थ्य युक्तियाँ)? इन सवालों का जवाब जानने के लिए हमने डॉ. से बात की. बिमल छाजर, पूर्व एमएमयूएस सलाहकार और निदेशक। साओल हार्ट सेंटर, नई दिल्ली। कृपया मुझे बताएं कि उन्होंने इस संबंध में क्या जानकारी प्रदान की है।