लाइफस्टाइल: कई बार हम कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते है जो खाने में तो अच्छी लगती है लेकिन अंदर ही अंदर वो हमारे शरीर को नुकसान भी देती है। ऐसे में धीरे-धीरे आंतें कमजोर होने लगती हैं, ऐसे में कमजोर आंत लोगों को नुकसान पहुंचाने लगती है। ऐसे में आज आपको बता रहे है की कमजोर आंते होने पर आपको क्या नहीं खाना है।
प्याज
जिस व्यक्ति की आंतें कमजोर हैं उसे प्याज से दूरी बना लेनी चाहिए। प्याज पेट को फूला देता है, प्याज में फ्रूक्टोज पाया जाता है जिससे गैस ज्यादा बनने लगती है। कुछ लोगों को प्याज से दिक्कत हो सकती है, ऐसे में कमजोर आंत होने पर प्याज नहीं खाए।
फूलगोभी
फूलगोभी में बहुत अधिक एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जिन लोगों की आंतें कमजोर होती है उन्हें फूलगोभी से बहुत अधिक नुकसान हो सकता है। ऐसे में आंतें और कमजोर हो जाती है। इसका कारण है कि फूलगोभी आंत में जाकर अल्फा ग्लैक्टोसाइड कंपाउंड बनाता है जिससे गैस बनती है। ऐसे में फूलगोभी ना खाएं।