सुबह उठते ही हाथ-पैरों में अकड़न होना सामान्य बात है, लेकिन अगर ऐसा रोजाना होने लगे तो यह गंभीर समस्या हो सकती है। कई बार ज्यादा चलने से भी पैरों में दर्द होने लगता है। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक चलने या दौड़ने के बाद भी पैरों में दर्द शुरू हो जाता है। यह दर्द रात को सोने से पहले या सुबह उठने के बाद हो सकता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. जानकारी के लिए बता दें कि यह शरीर की किसी अंदरूनी बीमारी के कारण भी हो सकता है। अगर आपको सुबह उठते ही शरीर या पैर में तेज दर्द हो रहा है तो आपको सबसे पहले डॉक्टर से जांच करानी चाहिए, ताकि आपकी इस समस्या से जल्द छुटकारा मिल सके।
प्लांटर फैसीसाइटिस
अगर पैरों में लगातार दर्द रहता है तो यह प्लांटर फैसीसाइटिस बीमारी का कारण हो सकता है। जिसके कारण पैर में तेज दर्द होता है। यह आमतौर पर इस ऊतक से बनी मोटी पट्टी में सूजन के कारण होता है। यह लिगामेंट हमारी एड़ी की हड्डी और पैर के अंगूठे के हिस्से को जोड़ता है। एक ऊतक का पट्टा पैर के निचले हिस्से और पैर के तलवे को जोड़ता है। इसमें सूजन के कारण तेज दर्द होता है।
रूमेटाइड गठिया
रुमेटीइड गठिया सबसे आम हड्डी और जोड़ों की बीमारियों में से एक है। यह बीमारी सिर्फ पैरों में ही नहीं बल्कि शरीर के किसी भी जोड़ में हो सकती है। रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इस बीमारी में शरीर के ऊतक खराब होने लगते हैं और जोड़ों में दर्द या सूजन होने लगती है।
ऑस्टियोपोरोसिस
हड्डियां कमजोर होने पर तेज दर्द होता है। दरअसल ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है। इसे ऑस्टियोपोरोसिस के नाम से भी जाना जाता है। यदि शरीर का अतिरिक्त वजन पैरों पर पड़ता है, तो यह ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है। यदि आपके पैरों में अक्सर सुबह के समय दर्द होता है, तो आपको अपने ऑस्टियोपोरोसिस की जांच करानी चाहिए।
टेंडोनाइटिस
टेंडन एक विशेष प्रकार के ऊतक के बैंड होते हैं जो हड्डियों को मांसपेशियों से जोड़ते हैं। टेंडन शरीर के हर जोड़ के पास होते हैं। कहीं भी सूजन या लालिमा दर्द का कारण बन सकती है। अगर आपको सुबह के समय पैर हिलाने में दर्द महसूस होता है तो आपको यह बीमारी हो सकती है।