Health Tips हेल्थ टिप्स: मानसून का सीजन जहां पर चल रहा है वहीं पर इस मौसम में अक्सर बारिश होते रहने से हर किसी का मन चाय के साथ पकोड़े या समोसे खाने का हो जाता है टेस्ट तो हम कर लेते है लेकिन इसका खराब असर हमारी पेट की सेहत पर पड़ता है। इस मौसम में अक्सर खानपान की वजह से पेट में Infection की समस्या हो जाती है इसका कारण हमारे द्वारा लिए जाने वाले गंदा पानी औऱ गंदा खाना होता है। चलिए जानते हैं यह पेट की सेहत को कैसे नुकसान पहुंचाता है।
जानिए क्या होते हैं पेट में इंफेक्शन के लक्षण
मानसून के दौरान पेट में इंफेक्शन होने से इस प्रकार के लक्षण नजर आते हैं जो इस प्रकार है..
उल्टी होना, बुखार, दस्त, पेट में दर्द या क्रैम्प्स या जी मिचलाना
1- कई बार इन लक्षणों के अलावा इन्फ्लूएंजा और इम्यूनिटी के कमजोर होने की शिकायत भी होती है, इसमें बीमारी ठीक होने में लगभग 1 सप्ताह का वक्त लेती है।
जानिए क्या होते है पेट में इंफेक्शन के कारण
बारिश के दौरान पेट में इंफेक्शन कई कारणों से फैल जाता है जिसमें यह मुख्य है..
1- गंदा पानी पीने से
2- स्ट्रीट फूड और साफ-सफाई
3- फ्लू की वजह से
जानिए कैसे दूर करें पेट का इंफेक्शन
आप यहां पर पेट के इंफेक्शन से बचने के लिए सीधे तौर पर पानी पीने की बजाय पानी को उबालकर पीएं। इस मौसम में किटाणु तेजी से फैलते हैं, इसलिए पानी को अच्छे से उबालने के बाद ही पिएं।
ऐसे दूर करें पेट का फ्लू
पेट के फ्लू को दूर करने के कई तरीके है जो इस प्रकार है..
1- मानसून में अक्सर हम कम पानी पीते हैं इसलिए शरीर में पानी की कमी ना हो पाए इसलिए बार-बार थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।
2- पानी का टेस्ट हर किसी को भांता नहीं है इसके लिए Electrolyte Drinks या जिंजर ड्रिंक जरूर पिएं।
3-केला, चावल, सेब की चटनी जैसे फूड प्रोडक्ट न खाएं।
4- वायरस के खतरे से बचने हाथों को समय-समय पर धोते रहें. बाहर का खाना न खाएं।
इस तरह से आप अपनी सेहत का ख्याल रख सकते है औऱ सावधानी बरतने से पेट का इंफेक्शन दूर होता है।