Hair Care हेयर केयर: वक्त का पहिया तेजी से घूम रहा है। हर चीज समय से पहले पाने की होड़ में हम सभी शामिल हैं, जिसके चलते हम भी बदल रहे हैं और हमारी चीजें भी। जैसे, युवा उम्र में आपकी काली घनी जुल्फों में सफेदी की दस्तक। यकीनन आइने के सामने खड़े होते ही इन सफेद बालों के कारण आपके चेहरे पर चिंता की लकीरें आ जाती होंगी। अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो इसकी फिक्र नहीं, बल्कि इससे निपटने की तैयारी कीजिए। जानिए और समझिए कि आखिर ऐसा हो क्यों हो रहा है? खुद से सवाल कीजिए कि क्या आपके बालों की सफेदी को आपने खुद दावत देकर बुलाया है! आपको उनके कारण और निवारण के बारे में जानना होगा। साथ ही आपको उन्हें स्वीकार कर उनके साथ ही खुद को style करना भी सीखना होगा, ताकि आपकी खूबसूरती पर सफेदी का टीका न लगने पाए।
कब और क्यों होते हैं बाल सफेद?
एक वक्त था, जब बाल 40 से 50 साल की उम्र में सफेद हुआ करते थे, पर अब बढ़ते प्रदूषण, तनाव, बिगड़ी हुई lifestyle और तमाम करणों से हर चीज समय से पहले होने लग गई है। तो, भला बाल इससे अछूते कैसे रह सकते हैं। अब बात आती है कि आखिर बाल सफेद होते क्यों हैं? पहली वजह कुदरती है, व्यक्ति की बढ़ती उम्र। त्वचा रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि बढ़ती उम्र के साथ जब बालों को काला रंग देने वाले पिग्मेंट मेलेनिन का निर्माण शरीर में कम होने लगता है, तो बाल सफेद होने लगते हैं।
जबकि समय से पहले बालों के सफेद होने का कारण तनाव और बिगड़ी हुई दिनचर्या है, जिसके चलते हमें जरूरी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, आयरन, बी-12, जिंक आदि नहीं मिल पाते और समय से पहले ही बाल पक जाते हैं । बालों के जल्दी सफेद होने का एक कारण आनुवंशिक यानी जेनेटिक भी हो सकता है। अगर आपके घर में आपके माता-पिता या किसी और के बाल जल्दी सफेद हुए हैं तो संभव है कि आपके बाल भी जल्दी सफेद हो जाएं। अवसाद, मलेरिया की दवाएं और कुछ खास एंटीबायोटिक लंबे समय तक लेने से भी बाल सफेद हो सकते हैं।
पोषण आएगा काम
बालों को काले रंग की सौगात देना चाहती हैं तो अपनी खुराक में कुछ पोषक तत्वों को जगह दीजिए। आहार सलाहकार की मानें तो हरी पत्तेदार सब्जियों को जरूर खाएं। इनमें विटामिन बी-6 और विटामिन बी-12, आयरन आदि पाया जाता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करते हैं, जिससे बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन का प्रवाह बेहतर होता है और बाल काले रहते हैं। अगर आप मांसाहारी हैं तो सालमन मछली को खुराक में शामिल कीजिए। इसमें सेलेनियम नाम का पोषक तत्व होता है, जो हार्मोन को संतुलित करता है और बालों को भी समय से पहले सफेद होने से बचाता है।
विटामिन-सी का सेवन भी आपको काले बालों की सौगात देता है। इसके लिए आप आंवला, स्ट्रॉबेरी और खट्टे फलों को खुराक में शामिल कीजिए। बादाम, अखरोट, चिलगोजा आदि में भरपूर मात्रा में कॉपर और विटामिन-ई पाया जाता है। यह भी आपके काम आएगा। बालों के लिए जरूरी पोषक तत्वों की बात की जाए तो प्रोटीन भी बेहद आवश्यक है, जिसके लिए आप दूध, डेयरी प्रोडक्ट, अंकुरित अनाज, दालें, सोयाबीन, अंडा आदि का सेवन करें। आयोडीन बालों को असमय सफेद होने से रोकता है, जिसके लिए आप मछली, केला अथवा गाजर जैसी पौष्टिक चीजों का सहारा ले सकती हैं।
मिथक : सफेद बाल तोड़ने से वे बढ़ेंगे
सफेद बालर्! चिंता में आप क्या करती हैं? तोड़ दिया। ये क्या किया, अब दूसरे बालों में उसका पानी लग जाएगा। नतीजा, तेजी से बढ़ते सफेद बाल। आप भी इस सोच को मानने वाली जमात में शामिल हैं? जानकारों की मानें तो यह सोच एक भ्रांति मात्र है।
मिथक : कलर से बाल सफेद होते हैं
एक आम धारणा है कि एक बार कलर लगाया तो बार-बार लगाना पड़ेगा और बाल सफेद होने लग जाएंगे। पर, यह धारणा गलत है। हेयर एक्सपर्ट कहती हैं कि बाल जड़ों से सफेद होते हैं। जब हम कलर लगाते हैं तो वह त्वचा पर लगता है, न कि बालों की जड़ों पर। हमारे रोमछिद्र इतने छोटे होते हैं कि उनसे अंदर कुछ भी नहीं जाता। यह संभव है कि अधिक केमिकल के इस्तेमाल से बाल बेजान और रुखे हो जाएं, पर उसका सफेद बालों से कोई भी लेना-देना नहीं है। हां, यहां यह बात अलग है कि अमोनिया वाले हेयर कलर आपके बालों की तीन परतों में से पहली परत यानी क्यूटिकल को हटाकर दूसरी लेयर पर रंग चढ़ाने में मदद करते हैं। जिसके चलते नया चढ़ाया गया रंग बालों से हटने पर बाल हल्के रंग के नजर आते हैं, जिससे भ्रम होता है कि सफेद बाल बढ़ रहे हैं।
मिथक :कंघा कर सकता है बाल सफेद
जिनके बाल सफेद हैं उनका कंघा भूल कर भी इस्तेमाल मत करना, बाल सफेद हो जाएंगे। अकसर ये सलाह दी जाती है। अगर आप भी ऐसा सोचती हैं, तो अभी तक आप एक भ्रांति को सच माने बैठी थीं। मानें तो यह समझना होगा कि यह कोई Bacterial or viral infection की बात नहीं है। किसी और की कंघी इस्तेमाल करने से आपको रूसी हो सकती है, पर यह बाल सफेद नहीं करता। क्योंकि बाल अंदर से यानी जड़ों से सफेद होते हैं। हालांकि यह सच है कि सिर्फ अपना कंघा इस्तेमाल करना आपको सिर की त्वचा के किसी भी बाहरी इंफेक्शन से बचाएगा।