सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. यह सीजन अपने साथ कई बेहतरीन चीजों को लेकर आता है. लेकिन, इस मौसम में कोल्ड, फ्लू और कई अन्य सीजनल डिजीज की संभावना भी बढ़ जाती है. इसलिए, इस दौरान हमेशा ऐसी डाइट लेने की सलाह दी जाती है जिससे इम्युनिटी बढे और आप हेल्दी रहें. विंटर में गर्म और न्यूट्रिशनल आहार का सेवन करना चाहिए. इसमें हर किचन में पाया जाने वाला सामान्य इंग्रेडिएंट गार्लिक भी शामिल है. लहसुन की खुशबु और फ्लेवर इतना अच्छा होता है जिससे डिश का स्वाद एकदम से बदल जाता है. यानी, सर्दियों के मौसम में लहसुन बहुत गुणकारी है, जानिए इस के बारे में कई जरूरी बातें.