बारिश में डेंगू से बचाव के लिए अपनाएं ये टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मानसून धीरे-धीरे कई राज्यों में दस्तक दे रहा है. इस मौसम में सबसे ज्यादा मच्छर जनित रोग जैसे डेंगू, मलेरिया होने का खतरा बढ़ जाता है. इतना ही नहीं, हवा में कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस फैल जाते हैं, जिससे कई अन्य तरह की बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ जाता है. बारिश के मौसम में मच्छर अधिक पनने से डेंगू से सबसे अधिक लोग प्रभावित होते हैं. सीडीसी गाइडलाइंस के मुताबिक, डेंगू बरसात के कारण फैलने वाली बीमारी है, जो एडीज मच्छर द्वारा फैलती है. इसमें व्यक्ति की हालत काफी गंभीर हो सकती है, इसलिए हर किसी को इस स्थिति से बचने की कोशिश करना ज़रूरी है. खुद के साथ ही अपने परिवार के अन्य लोगों की सुरक्षा के लिए कुछ टिप्स का पालन ज़रूरी है. इससे डेंगू जैसी बीमारी का खतरा काफी कम हो सकता है. आइए जानते हैं ऐसे बचाव के उपायों के बारे में जो बन सकते हैं आपके लिए सुरक्षा का घेरा.

डेंगू से बचाव के उपाय

-रात को सोते समय मच्छरों से बचने के लिए जाली या मच्छरदानी का प्रयोग करना चाहिए, जिससे मच्छर आस पास न भटक सकें.

-सूर्य के छिप जाने के बाद ही घर के खिड़की दरवाजे बंद कर लेने चाहिए, ताकि मच्छर घर के अंदर न घुस सकें.

-खुद के शरीर को पूरी तरह से कवर करके रखें.

-आसपास के माहौल को साफ और स्वच्छ रखना काफी ज़रूरी है. घर में झाडू, पोछा रोज लगाएं, जिससे कहीं पानी इकट्ठा न हो सके और गंदगी के कारण मच्छर एक जगह न आ सकें.

-इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें, ताकि संक्रमित हो भी जाते हैं, तो आसानी से ठीक हो सकें.

-इस समय बाहर की चीजें और तली भूनी चीजों का सेवन बंद कर दें.

-सुबह और शाम मच्छर मारने वाले स्प्रे का प्रयोग करें और अपने हाथों और पैरों पर मच्छरों का प्रभाव कम -करने वाली क्रीम जैसे ओडोमास आदि का प्रयोग करें.

-अगर घर पर ही क्वारेंटाइन हैं तो सामाजिक दूरी बना कर रखें.

-अपने घर को सैनिटाइज करके रखें और पोंछा लगाते समय फिनाइल या किसी डिस इंफेक्टेंट का प्रयोग कर सकते हैं, ताकि मच्छर और मक्खी घर में भिनभिनाये नहीं और ऐसी बीमारियों का रिस्क भी काफी कम हो सके.