जीभ ; अक्सर हम जल्दी-जल्दी कुछ खाते या कुछ गर्म पीते समय अपनी जीभ जला लेते हैं। गर्म चाय, कॉफी, पानी या गर्म भोजन से जीभ जल सकती है। ऐसा होने पर हम कुछ दिनों तक ठीक से खाना नहीं खा पाते हैं। कुछ घरेलू उपचार आपको राहत पाने और इसे ठीक करने में मदद कर सकते हैं। असुविधा को कम करने के लिए तत्काल कार्रवाई, जैसे ठंडे पानी से धोना, आवश्यक है। इसके साथ ही कुछ अन्य घरेलू उपाय भी हैं जो जीभ को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
जीभ जलने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय:-
1. ठंडे पानी से धोएं
जली हुई जीभ के दर्द को कम करने का यह सबसे आसान तरीका है। ठंडा तापमान आपको प्रभावित क्षेत्र को ठंडा करने, सूजन कम करने और असुविधा को शांत करने में मदद करेगा। यदि आपके पास बर्फ के टुकड़े हैं, तो उनका उपयोग करें। यह आपको तुरंत राहत दे सकता है और बेहतर महसूस करा सकता है।
2. एलोवेरा जेल
एलोवेरा एक प्रिजर्वेटिव के रूप में कार्य कर सकता है। एलोवेरा जेल के इस्तेमाल से ना सिर्फ आपको दर्द से राहत मिलेगी बल्कि दर्द जल्दी ठीक भी हो जाएगा लेकिन ऐसे एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें जिसमें कोई केमिकल न हो।
3. शहद
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यह एक और प्राकृतिक उपचार है जो दुखती जीभ को शांत करने में मदद कर सकता है। प्रभावित जगह पर थोड़ा सा शहद लगाएं। शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकता है।
4. दूध और दही
दूध और दही जैसे डेयरी उत्पादों में उपचार गुण होते हैं और यह जीभ की खराश से तुरंत राहत दिला सकते हैं। इसके ठंडे गुण जीभ को राहत पहुंचाएंगे। इसलिए जलन कम करने के लिए या तो ठंडा दूध पिएं या सादा दही खाएं। ये डेयरी उत्पाद न केवल जीभ को ठंडक पहुंचाते हैं बल्कि परेशानी भी कम करते हैं।
5. बेकिंग सोडा पेस्ट
जली हुई जीभ के लिए बेकिंग सोडा एक प्रभावी उपाय हो सकता है। पानी में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को जले हुए स्थान पर लगाएं और ठंडे पानी से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
6. पुदीने की पत्तियां
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पुदीने की पत्तियां ताज़गी देने वाली और ठंडी होती हैं जो दुखती जीभ को तुरंत राहत दे सकती हैं। ताजी पुदीने की पत्तियां चबाएं या पुदीने की चाय बनाकर पिएं। पुदीना के प्राकृतिक गुण जलन को शांत करने और असुविधा को कम करने में मदद करते हैं।