इन एंटीऑक्सिडेंट्स में क्वेरसेटिन, कैटेचिन और एंथोसायनिन जैसे पॉलीफेनोल्स शामिल हैं, जो हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करते हैं. ये यौगिक न केवल कोशिकाओं को विनाश से बचाते हैं बल्कि सभी ऊर्जा के उत्पादन में भी योगदान देते हैं.
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अंजीर दिल के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. यह बीपी को कंट्रोल रखता है, इसमें भरपूर मात्रा में एलेक्ट्रोलाइट, पोटेशियम होता है. जिससे मैग्नीशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में ब्लड को मिलते हैं.
पाचन से लेकर त्वचा के लिए अंजीर है काफी ज्यादा फायदेमंद
आपकी जानकारी के लिए बता देंं कि अंजीर इतने सारे गुणों से भरपूर है. यह पाचन से लेकर त्वचा तक के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है.