जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है हमारी स्किन पर इसके असर दिखने लगते हैं. मगर कभी-कभी गलत आदतों के कारण भी हमारी स्किन में कसाव खत्म होने लगता है जिसके कारण त्वचा ढीली पड़ जाती है.ऐसे में अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको कुछ तरीके बताएंगे जिन्हें आप अजमा सकते हैं. चलिए जानते हैं.
चेहरे की स्किन टाइट करने के तरीके
ना करें शुगर (Sugar) का सेवन
आपको सबसे पहले अपने खाने से शुगर को पूरी तरीके से हटा दें. चीनी का सेवन आपको कम से कम करना चाहिए. ज्यादा चीनी का सेवन त्वचा के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं रहता है. यह त्वचा को बुरी तरह प्रभावित करता है.
एक्सरसाइज (Excercise)
जिस तरह से हमारे पूरे शरीर को एक्सरसाइज (Excercise) की जरूरत होती है, ऐसे में हमारे चेहरे की स्किन को भी एक्सरसाइज की जरूरत होती है. दिन में कम से कम 2 से 3 बार आप 10 मिनट के लिए फेशियल एक्सरसाइज जरूर करें जो आपके चेहरे के फैट को कम करेगी. एक्सरसाइज आपकी जॉव लाइन को शेप में लाएगी और त्वचा में भी कसाव लाएगी.
स्किन को हाइड्रेटेड रखें
शरीर के लिए पानी बहुत जरूरी होता है ऐसे में त्वचा का ड्राई होना डिहाइड्रेशन (Dehydration) की ओर संकेत करता है. त्वचा (Skin ) का ढीलापन एजिंग की निशानी होती है. ऐसे में त्वचा को ज्यादा से ज्यादा हाइड्रेटेड रखें. आप पानी उचित मात्रा में पिए और हो सके तो जूस का भी सेवन करें. ऐसा करने से त्वचा में नमी बनी रहेगी और त्वचा ढीली नहीं बनेगी.