: कच्चे पपीते में कई सेहत राज छिपे हुए है. इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिल सकते है. कच्च पपीता बेहद गुणकारी होता है. अगर आप इसका सेवन करेंगे तो सेहत संबंधी कई परेशानियां दूर हो सकती है. कच्च पपीता पेट से संबंधित समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है.
इससे कब्ज और पाचन से संबंधी समस्या दूर हो सकती है.कच्चे पपीते का सेवन करेंगे तो स्वास्थ्य को कई लाभ मिल सकते है. विटामिन, एंजाइम और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर कच्चे पपीते मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन ए, सी, ई और बी का भी एक समृद्ध स्रोत होता है.
कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आप कच्चे पपीते का सेवन कर सकते है.फाइबर सामग्री में उच्च, कच्चा पपीता कब्ज को दूर करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा होता है. कच्चे पपीते में मौजूद एंजाइम, विशेष रूप से इसमें मौजूद लेटेक्स आपके पेट को साफ करने में मदद करते हैं. यह आपकी आंत में मौजूद अपशिष्ट को भी स्थानांतरित करने में मदद करता है. फाइबर सामग्री भी पानी को अवशोषित करती है और मल को नरम करने में मदद करती है, जिससे आपका पेट आसानी से साफ हो जाता है.
शरीर का वजन कम करने के लिए आप कच्चे पपीते का सेवन कर सकते है. कच्चे पपीते में पके फल की तुलना में बहुत अधिक सक्रिय एंजाइम होते हैं. कच्चे पपीते में पाए जाने वाले दो सबसे शक्तिशाली एंजाइम पपैन और काइमोपैन हैं. ये दोनों एंजाइम हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद करते हैं.लेकिन आपको एक बात बता देते है कि यह उपाय अपनाने से पहले एक बार चिकित्सक से परामर्श जरूर करें.