Brown Rice Benefits: त्वचा और बालों के लिए फायदे मंद है ब्राउन राइस, ऐसे करें इस्तेमाल

 जनता से रिश्ता वेबडेस्क। चावल न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए बल्कि बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. सफेद और ब्राउन दोनों तरह के चावल से कई तरह के व्यंजन तैयार किए जाते हैं. आप ब्राउन राइस का इस्तेमाल बालों और त्वचा के लिए कैसे कर सकते हैं आइए जानें.

बेदाग त्वचा पाने के लिए ब्राउन राइस – इसके लिए आपको 1/2 कप ब्राउन राइस और 1 कप पानी की जरूरत होगी. चावल को एक साफ बाउल में रखें और पानी से ढक कर रख दें. इसे लगभग 15 मिनट तक भीगने दें, जब तक कि पोषक तत्व पानी में रिस न जाएं. मिश्रण को छान लें. एक साफ कॉटन बॉल को लिक्विड में डुबोएं और इससे अपना चेहरा और गर्दन साफ ​​करें. कुछ मिनट के लिए धीरे से मसाज करें. इसे लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें, जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से सूख न जाए. इसे नियमित पानी से धो लें और सुखा लें.

ग्लोइंग त्वचा के लिए – ब्राउन राइस में मौजूद सेलेनियम त्वचा की लोच बनाए रखने और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करता है. ग्लोइंग त्वचा के लिए ब्राउन राइस और सादा दही की जरूरत होगी. इस फेस मास्क को बनाने के लिए सबसे पहले ब्राउन राइस को बारीक पीस लें. आधा चम्मच पिसे हुए चावल के साथ एक चम्मच सादा दही मिलाएं. इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं. इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें. इसके बाद हल्के गर्म पानी से धो लें. सप्ताह में 2 बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

मुंहासे का इलाज करता है – इसके लिए आपको 2 चम्मच ब्राउन राइस के चावल की जरूरत होगी. अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें. कॉटन बॉल को चावल के पानी में डुबोएं और सीधे प्रभावित जगहों पर लगाएं. इसे सूखने दें. इसमें लगभग 10 से 15 मिनट का समय लगेगा. इसे गुनगुने पानी का इस्तेमाल करके धो लें.

क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करता है – इसके लिए आपको 3-4 चम्मच ब्राउन राइस, 1 अंडा और 1 कप पानी की जरूरत होती है. इसके लिए चावल को अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं और इसमें एक कप पानी मिलाएं. इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें. ये बालों को साफ करने और गंदगी को दूर करने में मदद करता है.