Breakfast: रागी बच्चों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, खासकर हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए। रागी से आप कई तरह की स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपीज़ बना सकते हैं। आइए जानें कुछ बेहतरीन डिशेज़ जो आप बच्चों के लिए रागी से बना सकते हैं:
रागी इडली
सामग्री
रागी आटा
सूजी
दही
बेकिंग सोडा
नमक
-पहले रागी आटा और सूजी को दही में मिलाकर घोल तैयार करें।
-इसमें बेकिंग सोडा और नमक डालें और इडली के सांचों में भरकर स्टीम करें।
-यह इडली हल्की और पौष्टिक होती है, जिसे आप नारियल चटनी के साथ बच्चों को दे सकते हैं।
रागी डोसा
सामग्री
रागी आटा
चावल का आटा
मेथी के बीज
नमक
विधि
-रागी आटा और चावल के आटे को पानी में मिलाएं और इसमें मेथी के बीज डालें।
-इस घोल को डोसा तवे पर फैलाकर पकाएं।
-यह डोसा बच्चों के लिए एक हेल्दी स्नैक हो सकता है।