कान दर्द में लाभदायक है खुबानी का तेल

खुबानी एक किस्म का गुठली वाला फल है जिसका रंग हल्का पीला, लाल या नारंगी रंग का होता है. खुबानी का छिलका थोड़ा खुरदुरा और मुलायम होता है और खाने में स्वाद हल्का खट्टा-मीठा होता है.

भारत में खुबानी की खेती लगभग 3000 वर्ष पहले ही हुई थी. खुबानी के पेड़ की लम्बाई लगभग 10-12 मीटर होती है और इसके पेड़ की तने और पत्ते काफी घने होते है.

खुबानी में विटामिन,प्रोटीन, फाइबर,मिनरल्स, एंटीऑक्साइड और कई पोषक तत्त्व पाए जाते है. खुबानी को फ्रूट्स लवर या ज्यादा फल खाने वाले लोगो की पहली पसंद होती है. खुबानी का सेवन करने से कई स्वास्थवर्धक लाभ और कई बिमारियों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है.

खुबानी के फायदे – Khubani Ke Fayde

खुबानी में कई पोषक तत्व पाए जाते है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.तो आइये जानते हैं हमारी सेहत के लिए खुबानी के कौन-कौन से फायदे होते है.

1# सूखी खुबानी के फायदे आँखों के लिए

आंखें हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है इसलिए आँखों की देखभाल करने में हमारी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए. आज कई लोगो की आंख्ने कमजोर या आँखों में कम दिखाई देता है और उसका कारण हो सकता है खराब दिनचर्या, शरीर पोषक तत्वों की कमी और दूषित वातावरण इत्यादि रोशनी कम के कारण हो सकते हैं.

आंखों की रोशनी बढाने के लिए खुबानी का सेवन किया जा सकता है.खुबानी में विटामिन और बीटा कैरोटीन की प्रचुर मात्रा पायी जाती है जो आखों की कमजोरी दूर करके रोशनी में तेज करती है.

2# खुबानी का तेल का लाभ कान दर्द में

कान का दर्द एक आम समस्या है,जो बच्चो से लेकर युवा, बुजुर्गो को तकलीफ दे सकता है. कभी-कभी दर्द बहुत असहनीय या ज्यादा लम्बे समय के लिए होता है ऐसे में इसका इलाज करना बहुत आवश्यक हो जाता है.

खुबानी का तेल कान दर्द के लिए रामबाण इलाज है. इसके लिए 1-2 बूंद खुबानी के का तेल पीड़ित के कान में डालने से कान के दर्द कम हो जाता है.

3# खुबानी के फायदे एनीमिया को दूर करने में

शरीर में खून की कमी होने से एनीमिया रोग हो जाता है. पुरुषों की तुलना में महिलाओं को एनीमिया रोग ज्यादा ग्रसित करता है और इसका कारण है हर महीने पीरियड्स के दौरान महिलायों का खून गिरना. एनीमिया से ग्रसित व्यकित को कई शारीरिक समस्याएं होने लगती है जैसे थकान, पीली त्वचा, तेज या अनियमित दिल की धड़कन, ऊर्जा की कमी इत्यादि.

एनीमिया को दूर करने के लिए खुबानी को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं.खुबानी में लोहा,तांबा और विटामिन्स के तत्त्व पाए जाते हैं जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है जिससे एनीमिया को दूर होता है.

4# खुबानी के गुण करें हड्डियों को मजबूत

उम्र ढलने के साथ-साथ हड्डियां कमजोर होना आम बात हैं. लेकिन युवा अवस्था में यदि हड्डियाँ कमजोर हो जायें तो चिंता का विषय है.हड्डियों की कमजोरी को 'ऑस्टियोपोरोसिस' कहा जाता है.ऑस्टियोपोरोसिस दोनों महिला और पुरुष को हो सकता है.हड्डियां कमजोर होने के कुछ कारण हो सकते हैं जैसे अनुवांशिकता, पोषण तत्वों की कमी, धूम्रपान आदि.

हड्डियों की मजबूती बनाये रखने के लिए खुबानी का सेवन किया जा सकता है.खुबानी में पोटेशियम और मैग्नीशियम की प्रचुर मात्रा पायी जाती है जो हड्डियों को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं. नियमित रूप से खुबानी का सेवन करने से हड्डियों से जुडी सभी समस्यायों को दूर किया जा सकता है.

5# खुबानी के औषधीय गुण करें मधुमेह का इलाज

डायबिटीज एक खतरानाक बीमारी है जिसमें पीड़ित के शरीर में लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है. एक शोध में यह बात सामने आयी है कि यदि किसी व्यक्ति को मधुमेह या शुगर की बीमारी है तो ज़िन्दगी भर उसके साथ ही रहेगी.

शुगर को जड़ से ख़त्म नहीं किया जा सकता बल्कि इसे नियंत्रित करना संभव है.शुगर की समस्या होने पर इसका तुरंत इलाज करना चाहिए नहीं तो इसके घातक परिणाम प्रदर्शित हो सकते है.

मधुमेह की समस्या से बचने के लिए खुबानी का सेवन किया जा सकता है.खुबानी में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुणकारी तत्त्व पाए जाते हैं जो शरीर में उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करते है.