Amla Juice: आपको एसिडिटी की परेशानी होती है, तो आप घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। जी हां, घरेलू नुस्खों की मदद से काफी हद तक एसिडिटी की परेशानी कम हो सकती हैं, जिसमें आंवले का जूस भी शामिल है। आंवला का जूस एक प्राकृतिक औषधि है, जिसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा भरपूर रूप से होते हैं।इए जानते हैं एसिडिटी में किस तरह प्रभावी है आंवला का जूस
कैसे करें आंवला जूस का सेवन How to consume amla juice
सबसे पहले आंवला लें, इसके बीजों को निकालकर इसे अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें। इसके बाद इसे अच्छी तरह से छान लें। तैयार जूस में थोड़ा सा शहद मिक्स करके पिएं। आंवला का जूस सुबह खाली पेट पीने से एसिडिटी में लाभ हो सकता है। लेकिन अगर किसी को गंभीर एसिडिटी की समस्या है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित रहेगा।
पाचन सुधारने में मदद Helps in improving digestion
आंवला का जूस पाचन तंत्र को सही तरीके से काम करने में मदद करता है और एसिडिटी के कारण होने वाली जलन को कम करता है। यह गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को नियंत्रित करता है।
एसिड को करे न्यूट्रलाइज Neutralizes acid
आंवला का जूस प्राकृतिक रूप से एल्कलाइन होता है, जो पेट में उत्पन्न होने वाले अतिरिक्त एसिड को न्यूट्रलाइज करने में मदद करता है। इससे एसिडिटी और सीने की जलन से राहत मिलती है।
पाचन तंत्र को करता है शांत Soothes the digestive system
आंवला में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट की अंदरूनी परत को शांत करते हैं और एसिडिटी के कारण होने वाली सूजन और जलन को कम करते हैं।