डूमस्क्रॉलिंग और मटेरियल उलझनों से परे: हमें ठीक होने के लिए इनर स्पेस

जैसे-जैसे डूमस्क्रॉलिंग हमारे दिमाग को अपनी ठंडी उंगलियों से घेर रही है, और हमारा ध्यान पहले से कहीं ज़्यादा कम होता जा रहा है, हमारे हाथ अपनी चीज़ों को पहले से कहीं ज़्यादा कसकर पकड़ रहे हैं। चाहे वह हमारे डिज़ाइनर हैंडबैग हों या घड़ियाँ, लेटेस्ट फ़ोन हों या फ़ैशन के चश्मे, आज हम जिस तरह की चीज़ों में उलझे हुए हैं, वह पिछली किसी भी पीढ़ी से ज़्यादा है। और दुनिया में जो कुछ भी हो रहा है, उसमें कोई हैरानी की बात नहीं है कि हम घबराए हुए हैं और नॉर्मल तरीके से काम करने का नाटक कर रहे हैं जैसे सब कुछ ठीक है, क्योंकि दुनिया की खबरों का बहुत ज़्यादा सेंसरी ओवरलोड बहुत ज़्यादा है।

ऐसे समय में जब हमारे पास इतने ज़्यादा रिसोर्स हैं जितने इंसानियत के पास कभी नहीं थे, हम अपनी बहुत लंबी मांगों और दूसरे नज़रिए के लिए बढ़ती इनटॉलेरेंस की वजह से खुद को ज़्यादा से ज़्यादा जेब से बाहर पाते हैं। दरार की लाइनें पहले से कहीं ज़्यादा गहरी हो रही हैं, जो दरारें और क्रैक बन रही हैं, जो शायद कभी ठीक न हों। और अब, पहले से कहीं ज़्यादा, हमें अपने अंदर वह जगह बनाने और बनाए रखने की ज़रूरत है, ताकि हम खुद को सेंटर कर सकें और खुद और अपने आस-पास की दुनिया के बीच कुछ दूरी बना सकें। हर इंसान जो अपने अंदर भगवान की थोड़ी सी भी शक्ति महसूस कर सकता है, उसके बचने और शायद आगे बढ़ने का थोड़ा बेहतर मौका होता है।

सोच में यह बदलाव तब आता है जब हम अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी के दायरे से बाहर निकलने के लिए समय निकाल पाते हैं, और उस लगातार बने रहने वाले तरीके से बाहर निकल पाते हैं जिससे हमें काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अपने दिमाग को बड़ा होने दें, प्रकृति के अजूबों को महसूस करें, और धरती माँ को हमें उस तरह से ठीक करने दें जैसा सिर्फ़ वही कर सकती है। क्योंकि, हम उसी से निकले हैं और उसी में लौटेंगे। एक उधार की ज़िंदगी जिससे हम इतनी गहराई से जुड़ गए हैं, कि यह हमें अपने उन भाइयों और बहनों से अलग कर देती है जो उसी माँ से पैदा हुए हैं।

यह जगह शहर की चकाचौंध से दूर, शायद पहाड़ियों की तलहटी में या नदी के किनारे बिताई गई छुट्टियों जैसी किसी मामूली चीज़ से भी आ सकती है। जहाँ मन सुरक्षित रूप से अपने अंदर के ठिकाने पर वापस जा सके और भौतिकवाद की गंभीरता उसे वापस बाहर न खींचे, और कंजम्प्शन मोड में न जाए। होश में सांस लेना या प्राणायाम जैसी आसान सी चीज़ भी हमारे शरीर के वाइब्रेशन की रिदम को बदल सकती है और हमारी सोच को एक ऐसे नज़रिए में बदल सकती है जहाँ हम अंतर के बजाय समानताएँ देखते हैं, जहाँ बस होना ही काफ़ी है, न कि अलग दिखना।

बसंत इस बदलाव के लिए एक सही समय है क्योंकि खालीपन हरी कोंपलों को रास्ता देता है, इसलिए हम बदलाव के उन बीजों को भी जड़ पकड़ने और खिलने के लिए तैयार होने दे सकते हैं। एक बार के लिए, आइए खुद को बिल्कुल कुछ न करने की लग्ज़री दें, और मेरा यकीन मानिए, यह जितना लगता है उससे कहीं ज़्यादा मुश्किल है, क्योंकि हमारा दिमाग इतना तेज़ हो गया है कि वह हमेशा अगली चीज़ की तलाश में रहता है जिसे वह काट सके। उस समझ को अंदर की ओर मोड़ें, और हो सकता है कि आप उस फैली हुई शांति का सामना कर सकें जिसके बारे में आपने अभी-अभी सुना है, लेकिन कभी अनुभव नहीं किया है। आप जैसे हैं वैसे ही रहें, और सब कुछ खत्म हो जाए।