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2026 फिटनेस गोल: Soha अली खान ने अपने पहले वर्कआउट की झलक दी

Mumbai मुंबई: एक्ट्रेस सोहा अली खान, जिन्हें अपनी फिटनेस का बहुत ध्यान रखना पसंद है, उन्होंने 2026 में अपनी फिटनेस जर्नी की शुरुआत अपने पैरों को मजबूत करके की।2026 के उनके पहले वर्कआउट में कुछ...

40 के बाद हड्डियों-मांसपेशियों के लिए स्क्वैट्स बेस्ट

New Delhi नई दिल्ली: उम्र बढ़ने के साथ शरीर की ऊर्जा और फुर्ती कम होती जाती है। लगातार जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में कमज़ोरी और संतुलन बिगड़ने जैसी समस्याएं बढ़ती उम्र के साथ आम हैं। लेकिन अगर...

जान्हवी कपूर के गहन कार्डियो वर्कआउट सत्र में फेफड़े, स्क्वैट्स और बहुत कुछ