जान्हवी कपूर के गहन कार्डियो वर्कआउट सत्र में फेफड़े, स्क्वैट्स और बहुत कुछ

मुंबई : जान्हवी कपूर का वर्कआउट रूटीन आपके फिटनेस गेम को बेहतर बनाने का आह्वान है। हालाँकि अपनी शैली के साथ अलौकिक सुंदरता को प्रदर्शित करने की उनकी रुचि जगजाहिर है, फिर भी उनका फिटनेस गेम हावी रहता है। पिलेट्स उनका ठोस शक्ति कदम हो सकता है लेकिन अभिनेत्री चुनौतीपूर्ण अभ्यासों के साथ अपनी दिनचर्या को तेज करने में कभी असफल नहीं होती हैं। अभिनेत्री के हालिया फिटनेस अपडेट में, उन्होंने वेट ट्रेनिंग और कार्डियो को अपनी दिनचर्या में शामिल किया। जान्हवी द्वारा साझा किए गए नवीनतम वीडियो में, वह कई अभ्यासों में शामिल हुईं जो सप्ताहांत शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका लग रहा था। उन्होंने वज़न के साथ विभिन्न प्रकार के फेफड़ों से शुरुआत की। हैमस्ट्रिंग और पूरे पैर की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने का एक शानदार तरीका। इसके बाद विभिन्न प्रकार के पुशअप्स किए गए जो बांह की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें टोन करने में मदद करते हैं। हार्डकोर वर्कआउट के साथ, जान्हवी का समर्पण आपके नियमित वर्कआउट शेड्यूल को तेज कर देगा। रोइंग उसकी बर्नआउट ड्रिल का एक और हिस्सा था जिसने पीठ को टोन करने में मदद की। स्क्वैट्स के ठोस सेट के बिना जान्हवी का वर्कआउट अधूरा है। वज़न के साथ, अभिनेत्री ने स्क्वैट्स की एक पंक्ति का प्रदर्शन किया जो ग्लूट्स पर शानदार ढंग से काम करता था। अभिनेत्री अपने मूल पर ध्यान केंद्रित करने से नहीं चूक सकती और रूसी ट्विस्ट ऐसा करने के लिए एकदम सही था। वर्कआउट करने के लिए एक्ट्रेस ने बॉल का इस्तेमाल किया. ट्रेडमिल पर अच्छी दौड़ उसके कार्डियो स्तर को बढ़ाने के लिए एकदम सही थी। उनका वर्कआउट आपको पहले से ही जिम जाने के लिए प्रेरित करेगा।

जान्हवी कपूर का टोनिंग वर्कआउट कमजोर दिल वालों के लिए नहीं है। हाई फंक्शनल ट्रेनिंग से लेकर पिलेट्स तक, उनका वर्कआउट रूटीन लगातार बेहतर होता जा रहा है। इससे पहले, अभिनेत्री को अपनी फिटनेस बेस्टी सारा अली खान के साथ वर्कआउट करते देखा गया था, क्योंकि उन दोनों ने कुछ प्रेरणा दी थी। उनका नियमित फिटनेस अभ्यास उनके पिलेट्स क्लास में एक ठोस लेग डे के बारे में था। स्प्लिट पेडल स्टेबिलिटी चेयर के साथ, दोनों फेफड़े और पैर की धड़कनों में बदलाव कर रहे थे जो ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग पर काम करने में मदद करता है।

जान्हवी कपूर एक सच्ची फिटनेस उत्साही हैं और यह इसका प्रमाण है।