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रोजाना रात में सोने से पहले लगाएं एलोवेरा, मिलेंगे ये फायदे

लाइफस्टाइल : एलोवेरा कई औषधीय गुणों वाला पौधा है और इसमें विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3, बी6 और विटामिन बी12 जैसे कई यौगिक होते हैं। इसके न केवल कई स्वास्थ्य लाभ हैं, बल्कि यह...

सोने से पहले करें ये मेडिटेशन

नई दिल्ली: ध्यान एक ऐसा अभ्यास है जो मन को पूरी तरह से शांत करता है। आप खुश महसूस करेंगे, घबराहट कम होगी, ध्यान केंद्रित होगा और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको बेहतर नींद आएगी। अगर आपको सोने में...

रक्त परीक्षण नींद की कमी का पता लगाता है? नया अध्ययन कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करता है

अगर रात को नहीं आती है अच्छी नींद तो खाए इस नमक को, जानिए और फायदे

श्रीकाकुलम में वाईएसआरसीपी स्लीप मोड में चली गई

जीवन में सफल होने के लिए सोने से पहले करें ये काम

रात्रि में सोने से पहले, जरूर करें ये काम

जरुरत से ज्यादा सोने वाले लोग हो जाए सावधान, हो सकते हो इन रोगों का शिकार

नींद में आरामदायक शब्द सुनने से आपकी हृदय गति धीमी हो जाती है: अध्ययन

नींद की कमी और इसका आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव

खर्राटों ने उड़ा दी है नींद,तो बदले डाइट में ये चीजें

नींद के कारण हो सकता हैं नुकसान, जानें कैसे?

 काम के बीच आती है नींद तो जरूर लें पावर नैप

सीकर खेत में सो रहे किसानों को लाठियों से पीटा