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वॉक करना बेहतर है या ट्र‍ेडमिल में दौड़ना, कैलोरी बर्न करने के लिए, जाने

लाइफस्टाइल: जब बात फिटनेस पाने की आती है तो एक्सपर्ट सबसे पहले वॉकिंग की सलाह देते है। क्यूंकि ये सबसे आसान एक्सरसाइज है, जिसे बड़ी आसानी से अपने डेली रूटीन में शामिल किया जा सकता है। देखा जाए तो...