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विटामिन और फाइबर में कौन आगे सेब या अमरूद

लाइफ स्टाइल : रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहता है, यह अंग्रेजी कहावत काफी लोकप्रिय है। स्वस्थ रहने से लेकर वजन कम करने तक लोगों को अक्सर डाइट में सेब शामिल करने की सलाह दी जाती है। हालांकि बाजार...

थकान से लेकर दर्द तक, विटामिन B12 और D3 की कमी के ये हैं बड़े संकेत

New Delhi नई दिल्ली : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स की पर्याप्त मात्रा बेहद जरूरी होती है। अगर शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी हो जाए तो कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते...

विटामिन से भरपूर ये स्मूदी ओटमील कुकी, जानिए रेसिपी

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इस विटामिन की कमी ला सकती है जल्दी बुढ़ापा, जानें क्यों शरीर के लिए जरूरी है विटामिन बी 7

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बिना काम पूरे दिन रहती है थकान तो अनदेखा न करें, हो सकती है इस विटामिन की कमी

क्यों आंखों के लिए जरूरी है विटामिन ए? कमी से शरीर होने लगता है कमजोर

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कलौंजी को न समझें रसोई का सामान्य मसाला, कमजोर याददाश्त से झड़ते बालों तक में फायदेमंद

थकान, चक्कर, और नसों की कमजोरी का कारण है विटामिन बी12 की कमी, पूर्ति के लिए ये आहार जरूरी

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