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क्यों कम होता विटामिन B12 सप्लीमेंट्स से भी डॉक्टर ने बताया कारण

Lifestyle लाइफस्टाइल : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन B12 बेहद जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। यह शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, नसों के सही कामकाज और डीएनए बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका...

विटामिन और फाइबर में कौन आगे सेब या अमरूद

लाइफ स्टाइल : रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहता है, यह अंग्रेजी कहावत काफी लोकप्रिय है। स्वस्थ रहने से लेकर वजन कम करने तक लोगों को अक्सर डाइट में सेब शामिल करने की सलाह दी जाती है। हालांकि बाजार...

थकान से लेकर दर्द तक, विटामिन B12 और D3 की कमी के ये हैं बड़े संकेत

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इस विटामिन की कमी ला सकती है जल्दी बुढ़ापा, जानें क्यों शरीर के लिए जरूरी है विटामिन बी 7

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बिना काम पूरे दिन रहती है थकान तो अनदेखा न करें, हो सकती है इस विटामिन की कमी

क्यों आंखों के लिए जरूरी है विटामिन ए? कमी से शरीर होने लगता है कमजोर

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थकान, चक्कर, और नसों की कमजोरी का कारण है विटामिन बी12 की कमी, पूर्ति के लिए ये आहार जरूरी