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इन 5 गलतियों से बचें, वरना कमजोर हो जाएंगी हड्डियां

लाइफस्टाइल: समग्र स्वास्थ्य के लिए हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखना आवश्यक है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर जैसी स्थितियों को रोकने के लिए हड्डियों का स्वास्थ्य...