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Health: 40 की उम्र में महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 3 योगासन, तनाव  होगा कम

Health: 40 की उम्र में महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 3 योगासन, तनाव होगा कम

Health: एक्सपर्ट कहते हैं कि 30 की उम्र के बाद बोन डेंसिटी कम होने लगती है. ऐसे में खासकर, महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखना चाहिए. 40 की उम्र में आते-आतेजोड़ों में अकड़न, मांसपेशियों में...

16 Feb 2025 6:52 AM GMT
Yoga Tips: खाने के बाद करें ये योगासन, जल्दी पचेगा खाना

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Yoga Tips: विशेषज्ञ कहते हैं कि रात के भोजन के तुरंत बाद नहीं सोना चाहिए और कम से कम तीन घंटे का अंतराल हो, जिसमें पैदल चल सकते हैं या योग कर सकते हैं।यहां कुछ योगासनों के बारे में बताया जा रहा है,...

16 Feb 2025 6:06 AM GMT