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Yoga Tips: स्लिप डिस्क की समस्या से ये योगासन दिलाएंगे राहत
Yoga Tips: स्लिप डिस्क की शिकायत होने पर आखिरी इलाज ऑपरेशन को माना जाता है। हालांकि समय रहते इस समस्या की पहचान कर सही इलाज लिया जा सकता है। इसके लिए योग भी एक असरदार इलाज प्रक्रिया है। स्लिप डिस्क के...
6 Oct 2024 11:39 AM IST
Yoga: हर रोज 10 मिनट करें ये योगासन, सेहत और नींद दोनों के लिए है बेस्ट
Yoga: रात में जितना हो सके हल्का खाना खाएं, पानी कम पिएं ताकि आपको बार-बार बाथरूम न जाना पड़े क्योंकि इससे भी नींद में बाधा आती है। इसके अलावा, ज्यादा नहीं, यहां बताए गए योग आसन को करने के लिए बस 5-10...
3 Oct 2024 11:08 AM IST
Lifestyle: यह योगासन हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिये किसी रामबाण से कम नहीं
28 Sept 2024 6:45 AM IST
yoga: आप भी कम्प्यूटर पर करते हैं सारा दिन काम तो रोज़ाना इन योगासन को जरूर करें
11 Sept 2024 9:32 AM IST
