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Health Tips: हर सुबह करें ये योगासन, दिनभर रहेंगे ऊर्जावान
Health Tips:आप रोजाना सुबह उठकर कुछ आसान योगासन कर सकते हैं. जो आपको दिनभर एनर्जेटिक रखने और फिट रहने में मदद कर सकते हैं. खासकर जिन लोगों को जिम जाने या फिर सैर पर जाने के लिए ज्यादा समय नहीं मिल...
16 Sept 2024 10:04 AM IST
yoga: आप भी कम्प्यूटर पर करते हैं सारा दिन काम तो रोज़ाना इन योगासन को जरूर करें
yoga: अगर आप भी रोजाना इसी रूटीन के साथ स्ट्रगल करते हैं तो इन 4 एक्सरसाइज को हर दिन करने का टाइम जरूर निकाल लें। गरूड़ासन Garudasanaकमलासन की मुद्रा में बैठ जाएं और फिर दोनों हाथों को क्रॉस करें...
11 Sept 2024 9:32 AM IST
