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Yoga Tips: जानिए कौन सा योग आपको पहले करना चाहिए
Yoga Tips: योगाभ्यास की सही शुरुआत करना बहुत जरूरी है, ताकि शरीर लचीला बने, सांसों का नियंत्रण हो और मन शांत रहे। योग की शुरुआत में कुछ सरल लेकिन प्रभावी योगासन करने चाहिए, जो शरीर को स्ट्रेच करें,...
14 Feb 2025 4:45 AM GMT
Yoga Tips: सिर्फ 10 मिनट करें इन योगासनों का अभ्यास, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें
Yoga Tips: योगासन और व्यायाम नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाता है। योग से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और नसों की ब्लॉकेज दूर होती है। तनाव और दबाव को कम करने के साथ की कई प्राणायाम तंत्रिकाओं को शांत कर...
14 Feb 2025 4:17 AM GMT
