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डाइट में बढ़ा लेंगे इस चीज की मात्रा तो दूर हो सकती है कब्ज की समस्या

लाइफस्टाइल: कब्ज एक बहुत ही कॉमन प्रॉब्लम और हममें से अधिकांश लोगों ने कभी ना कभी तो इसका अनुभव किया ही होगा,दरअसल जब आप हफ्ते में तीन बार से कम शौच जाते हैं तब इसे कब्ज माना जाता है। कभी ये कुछ...