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डाइट में शामिल करे ये 5 दाले

ज्यादातर भारतीय घरों में दालें डाइट का एक मुख्य हिस्सा हैं

सावधान! दिल के लिए खतरनाक है ये चीजें, जरूर रखें ध्यान!

शरीर को स्वस्थ रखने में चीनी या नमक की अहम भूमिका है. दोनों की जरूरत से ज्यादा और कम मात्रा शरीर के लिए हानिकारक होती है. आइए जानते हैं कि नमक और चीनी की असंतुलित मात्रा शरीर को क्या नुकसान पहुंचा...

यदि आप भी उच्च रक्तचाप की समस्या से जूझ रहे है तो पीजिये नारियल का पानी, जो दिल की सेहत के लिए है बेहत फायदेमंद