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व्यायाम से पूरी नींद तक, इन 6 आसान आदतों से रखें हृदय को सुरक्षित और मजबूत
Delhi दिल्ली। स्वस्थ हृदय यानी सुरक्षित और खुशहाल जिंदगी, लेकिन आज के अनियमित दिनचर्या और बढ़ते प्रदूषण की समस्या के बीच में हृदय को स्वस्थ रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। हालांकि, जीवनशैली में...
26 Feb 2026 11:52 PM IST
रोज़ाना ये Fiber वाले फल खाएं ताकि आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहे
Lifestyle जीवनशैली: फाइबर शरीर के लिए सबसे ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स में से एक है। यह पूरी बॉडी हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है। प्लांट-बेस्ड फाइबर कई हेल्थ बेनिफिट्स देता है। यह डाइजेशन को बेहतर बनाने, ब्लड...
26 Feb 2026 4:21 PM IST
Heart की सेहत के लिए फल: दिल की सुरक्षा और स्ट्रोक से बचने के लिए रोज़ाना ये फल खाएं
25 Feb 2026 4:43 PM IST
