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वज़न कम करने में मदद करता है कपालभाती प्राणायाम, जाने और फ़ायदे
योग की हर क्रिया कारगर होती है, लेकिन बात जब कपालभाती प्राणायाम की होती है तो इसे जीवन की संजीवनी कहा जाता है। कपालभाती प्राणायाम को सबसे कारगर माना जाता है। कपालभाति एक ऐसी सांस की प्रक्रिया है जो...
29 May 2023 3:12 PM GMT
