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Health and Fitness: हर रोज 15 मिनट करें ये प्राणायाम, मिलेंगे कई फायदे

Health and Fitness: तन के साथ ही मन से भी हेल्दी रहना हो तो योग को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए. हर एक योगासन और प्राणायाम के अलग-अलग फायदे होते हैं| इनमें से एक प्राणायाम है अनुलोम-विलोम. यह करने...

Pranayam:इन प्राणायाम से आपकी किडनी रहेगी दुरुस्त, जानें करने का सही तरीका

Pranayam: योग किसी भी चिकित्सीय उपचार की जगह नहीं ले सकता, लेकिन यह काफी हद तक फायदेमंद साबित हो सकता है। यहां हम आपको ऐसे ही कुछ योग और प्राणायाम के बारे में बताने जा रहे हैं।नाड़ी शोधन Nadi Shodhan...

Lifestyle: गर्मी से हैं बेहाल तो जरूर करें यह शीतली प्राणायाम

Pranayama: शीतकारी प्राणायाम के लाभ , जानें इसकी विधि और फायदे

Lifestyle: बच्चेदानी को चाहते हैं मजबूत बनाये रखना, करें कपालभाती प्राणायाम

अगर बच्चेदानी को बनाना है मजबूत तो रोज करें यह कपालभाती प्राणायाम

प्राणायाम के कई फायदे, तन और मन भी रहता है स्वस्थ

रोजाना 10 मिनट तक इस तरह बैठने से कई बीमारियों से मिलती है राहत

प्राणायाम दिलाएगा आपको नसों के दर्द से राहत, जानिए कैसे

वज़न कम करने में मदद करता है कपालभाती प्राणायाम, जाने और फ़ायदे

प्राणायाम दिलाएगा आपको नसों के दर्द से राहत, जानिए कैसे

सेहत का खजाना हैं कपालभाति प्राणायाम, रोजाना अभ्यास से मिलेंगे ये फायदे

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