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महिलाओं के लिए क्यों बेहद जरूरी योगासन? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Delhi दिल्ली। महिलाएं अक्सर घर, परिवार और काम की जिम्मेदारियों में इतनी व्यस्त रहती हैं कि खुद के लिए समय नहीं निकाल पातीं। इससे धीरे-धीरे थकान, तनाव और कई स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने लगती हैं। उम्र के...

Mind Detox: बेहद जरूरी बेहतर नींद, अपनाएं ये आसान टिप्स

Delhi दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और ओवरथिंकिंग आम बात बन गई हैं। ऐसे में मानसिक समस्याओं की राहत के लिए माइंड डिटॉक्स यानी मन की सफाई जरूरी है, जो मानसिक शांति, बेहतर फोकस और...

Tratak Kriya : आंखों की रोशनी के साथ दिमाग को भी बनाती है तेज

रेचक से चतुर्थ तक, चार प्रकार के होते हैं प्राणायाम, शारीरिक-मानसिक संतुलन में कारगर

मटर के दाने जितनी छोटी ग्रंथि, लेकिन आपकी नींद, मूड और चेतना तक सब कुछ करती है कंट्रोल

बढ़ते प्रदूषण में सिर्फ मास्क काफी नहीं, आयुष मंत्रालय ने बताया क्या करें

सर्दियों में थोड़ा सा चलने पर फूल जाती है सांस, ये छोटा सा संकेत बड़ी बीमारियों की निशानी

Malaika अरोड़ा ने प्राणायाम को योग का केंद्र बताया

Yoga:क्यों दी जाती है खाली पेट प्राणायाम करने की सलाह,यहां जानिए ध्यान मुद्रा के सभी नियम

दवा नहीं, आपके शरीर में ही छिपा है खुद को ठीक करने का जादू, आयुर्वेद से जानें रहस्य

Yoga Tips: थायराइड की समस्या में प्राणायाम के अभ्यास से मिल सकता है लाभ

Kapalbhati:प्राणायाम करने से अस्थमा जैसी सांस की बीमारियों से मिलेगी राहत

अस्थमा रोगियों के लिए चुनौती है सर्दी का मौसम, जानें बचाव के आयुर्वेदिक उपाय

Pranayam:यह प्राणायाम सर्दियों में साइनस की समस्या से देता है राहत