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व्रत के दिनों में सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी, अपने आहार में शामिल करें ये 4 चीजें

माना कि आस्था बड़ी चीज होती है, लेकिन इसी के साथ ही सेहत का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी हैं। इसलिए उपवास के दिनों में कुछ ऐसा आहार लेना चाहिए जो आपकी सेहत को बनाए रखें। आज हम आपको कुछ ऐसे ही आहार के बारे...