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अगर सोतें वक़्त चुनते है यह दिशा तो जो जाए सावधान
कैसी भी थकान हो या कैसी भी बीमारी हो, पर्याप्त नींद इन समस्याओं का सबसे अच्छा उपाय है। स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है प्रतिदिन पर्याप्त नींद ली जाए। यदि नींद पूरी नहीं हो पाती है तो ये आलस्य को बढ़ाती है...
1 Aug 2023 12:08 AM IST
नींद की गोली से भी ज्यादा असरदार है ये एक घरेलू नुस्खा
अच्छी सुबह के लिए रात को गहरी नींद लेना बेहद जरुरी है लेकिन आज कल तनाव और जिम्मेदारियों के चलते लोगों को नींद न आने की समस्या होने लगी है। भरपूर नींद न लेने की वजह से आप पूरा दिन थका-थका और बीमार...
28 July 2023 9:20 PM IST
छह घंटे से कम नींद लेने से व्यायाम भी फायदेमंद नहीं शोध में चौंकाने वाला खुलासा हुआ
8 July 2023 2:06 PM IST
समृद्धि महामार्ग एक्सप्रेसवे पर हुई दुर्घटना में पलटी बस, सारे यात्री थे नींद में
1 July 2023 1:23 PM IST
अध्ययन से पता चलता है कि नींद, खर्राटे, स्लीप एपनिया की मात्रा स्ट्रोक के उच्च जोखिम से जुड़ी
11 April 2023 10:25 AM IST
