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लो-कैलोरी हाई-कार्ब फ़ूड को तुरंत डाइट में करें शामिल

लाइफस्टाइल: गर्मियों के मौसम मे मिलने वाली जुकिनी एक सुपरफूड है। यह पीले और हरे रंग की होती हैं। इसको सब्ज़ी, सूप या सलाद के रूप में खाया जा सकता है। कई ज़रूरी पोषक तत्‍वों से भरपूर है यह जुकनी...

इन 3 तरीकों से ओट्स को करें डाइट में शामिल

लाइफस्टाइल : ओट्स (Oats) एक बेहतरीन खाने का विकल्प है, जिसे ज्यादातर लोग वेट लॉस (Weight Loss) करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करते हैं। ओट्स को अगर अच्छे से बनाया जाए तो इससे बहुत सारी डिशेज तैयार की...

वेट लॉस डाइट पर बनाएं ये ऑयल फ्री डिनर

गर्मियों के दिनों में रहें लू से बचकर, डाइट में शामिल करें ये 10 आहार

गर्मियों में शरीर को ठंडाकता देगी ये फूड्स, जरुर करें डाइट में शामिल

फेफड़ों को पावरफुल बनाने के लिए डाइट में शामिल करे 10 आहार

ये 5 फ्रूट्स हेल्दी हार्ट के लिए डाइट में शामिल करें

IBD के मरीजों को रखना चाहिए डाइट का खास ख्याल

सुधांशु पांडे एक्सरसाइज से लेकर डाइट सबका रखते हैं ध्यान

वजन कम करने के लिए इन चीजों को करें डाइट में शामिल

इन फलों में होता है दूध से ज्यादा कैल्शियम, जरूर करें डाइट में शामिल

वजन कम करने के लिए पुदीने की चाय है फ़ायदेमंद, जानें डाइट में शामिल करने का तरीका

फेफड़ों पर मरहम का काम करते हैं ये 10 आहार, डाइट में शामिल कर लंग्स को बनाएं पावरफुल

अश्वगंधा को ऐसे करें डाइट में शामिल, मिलेंगे ये फायदे