Sonam Kapoor ने बताया अपनी हेल्दी डाइट का राज

Mumbai मुंबई. सोनम कपूर ने एक नए पोस्ट में अपने स्वस्थ चयापचय और फिट जीवनशैली का राज साझा किया है। अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा किया है जिसमें बताया है कि वह एक दिन में क्या खाती हैं। उनके गुप्त आहार योजना को जानने के लिए आगे पढ़ें। सोनम कपूर एक दिन में क्या खाती हैं? सोनम कपूर के वीडियो में पूरे दिन उनके द्वारा लिए जाने वाले Balanced diet और पेय दिखाए गए हैं, जिसमें नींबू पानी, कोलेजन चॉकलेट कॉफी, स्वादिष्ट पास्ता, प्रोटीन के लिए चिकन टोस्ट और बहुत कुछ शामिल है। उन्होंने क्लिप को कैप्शन दिया, "मैं एक दिन में क्या खाती हूँ! मेरे खाने को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाने के लिए @chefvelton का धन्यवाद। मेरे पोषण योजना को हमेशा स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए @radhkarle @radhikasbalancedbody का धन्यवाद, ताकि मेरा चयापचय कभी प्रभावित न हो।"

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क्लिप के अनुसार, सोनम अपने दिन की शुरुआत सुबह 6:00 बजे पाचन और हाइड्रेशन में सहायता करने और विटामिन सी का सेवन बढ़ाने के लिए एक गिलास गर्म नींबू पानी से करती हैं। फिर, वह अपने लिए ओट मिल्क, कोलेजन और एक चम्मच चॉकलेट के साथ एक कप कॉफी बनाती हैं। सुबह 6:45 बजे, अभिनेत्री अपने प्रोटीन और उच्च आहार फाइबर सेवन को बढ़ाने के लिए बादाम और ब्राजील नट्स सहित भीगे हुए मेवे खाती हैं। फिर, सुबह 9:45 बजे, वह नाश्ते में अंडे और टोस्ट का आनंद लेती हैं। दोपहर के भोजन के दौरान, दोपहर 1:45 बजे, अभिनेत्री अरबियाटा पास्ता के साथ भुने हुए चिकन का आनंद लेती हैं, इसके बाद शाम 4:00 बजे कॉफी ब्रेक लेती हैं और शाम 5:15 बजे अपने पति आनंद आहूजा के साथ नाश्ता करती हैं। वीडियो में सोनम को टोस्ट पर चिकन का आनंद लेते हुए दिखाया गया है। शाम 7:00 बजे, वह अपने दिन का अंत गर्म सूप के साथ करती हैं। उन्होंने यह भी कहा कि वह हाइड्रेटेड, स्वस्थ और चमकदार बने रहने के लिए रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी पीती हैं। सोनम कपूर के बारे में सोनम कपूर ने आनंद आहूजा से शादी की है। कुछ सालों तक डेटिंग करने के बाद इस जोड़े ने 8 मई, 2018 को शादी कर ली। यह जोड़ा वायु कपूर आहूजा के माता-पिता हैं। उन्होंने अगस्त 2022 में अपने बेटे का स्वागत किया।

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