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yoga: चश्मा उतारने के लिए रोज़ाना करें ये योगासन
yoga: योग और व्यायाम की मदद से आपकी आंखों की सेहत में सुधार हो सकता है। विशेष रूप से, कुछ योगासन और तकनीकें हैं जो आंखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाकर, रक्त प्रवाह को बढ़ाकर, और दृष्टि को सुधारने में...
18 Aug 2024 5:07 AM GMT
yoga : योगासन करने से हो जाएगी पूरे शरीर की कसरत, वजन होगा कंट्रोल
yoga : योग में वैसे तो प्राणायाम से लेकर कई योगासन हैं. सूर्य और चंद्र नमस्कार तो ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक साथ 12 आसन किए जाते हैं. आज के वक्त में लोगों के पास समय की काफी कमी है और इस वजह से योगा...
18 Aug 2024 3:14 AM GMT
