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वज्रासन के फायदे और नुकसान का खुलासा: लाभ, विचार, और यह किसके लिए है

लाइफस्टाइल: वज्रासन, एक योग मुद्रा जो सांस्कृतिक और चिकित्सीय दोनों महत्व रखती है, मन और शरीर के लिए कई लाभ प्रदान करती है। साथ ही, इसकी सीमाओं को पहचानना और सचेतनता के साथ अभ्यास करना भी आवश्यक...