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Navratri 2021: नवरात्रि में वजन करना है कम? डाइट में शामिल करें लौकी, शरीर को डिटॉक्सीफाई और कब्ज और पाचन समस्याओं में भी कारक

Navratri 2021: नवरात्रि में वजन करना है कम? डाइट में शामिल करें लौकी, शरीर को डिटॉक्सीफाई और कब्ज और पाचन समस्याओं में भी कारक

क्या आपको पता है कि लौकी आपको बेहतर नींद लेने में मदद करती है. बेहतर नींद वजन कम करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है. रात में अच्छी नींद लेने से हार्मोन भी सक्रिय रहती है.

14 Sept 2021 11:13 PM IST
पेट की समस्याओं में चिरौंजी का इस्तेमाल, जानें तरीका

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चिरौंजी के छोटे-छोटे बीज अनेकों पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसके बीज को सिरदर्द से लेकर मुहं के छाले, खांसी, बांझपन, कब्ज, सांस से जुड़ी बीमारी और स्किन से जुड़ी समस्याओं में इस्तेमाल किया जा सकता है

29 July 2021 12:58 PM IST