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कब्ज की समस्या को न करें नजरअंदाज

सुबह उठकर लोग सबसे पहले शौच करते हैं। कई लोग अक्सर बाथरूम में काफी देर तक बैठे रहते हैं। कई लोग बैठे-बैठे मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं तो कई लोग पेट साफ न कर पाने के कारण शौचालय में घंटों बैठकर पॉटी का...