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अध्ययन में पाया गया है कि एरोबिक रूप से अपने शरीर को धक्का देने से स्वास्थ्य लाभ होता है

एक नए अध्ययन से पता चला है कि जो लोग खुद को अधिक से अधिक एरोबिक व्यायाम करने के लिए प्रेरित करते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। साइंस अलर्ट के अनुसार, यह शोध उन पेशेवर एथलीटों के डेटा के विश्लेषण...