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Health: एनर्जी से भरपूर हैं दूध और मखाना, रोजाना खाने से शरीर को मिलते हैं ये कमाल के फायदे

Health: एनर्जी से भरपूर हैं दूध और मखाना, रोजाना खाने से शरीर को मिलते हैं ये कमाल के फायदे

Health: अगर आप मखाना और दूध को साथ में खाते हैं तो इसके कई सारे फायदे मिलेंगे. मखाना कई पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट आदि तत्व पाए जाते हैं, जो...

4 Feb 2025 3:26 AM GMT
Health: सुबह-सुबह खुद को एनर्जी से भरने के लिए करें ये  आसान योगासन

Health: सुबह-सुबह खुद को एनर्जी से भरने के लिए करें ये आसान योगासन

Health: सुबह के समय में किए जाने वाले योगासन न केवल फिजिकल फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाते हैं, बल्कि मानसिक शांति और शारीरिक एनर्जी भी देते हैं। यहां हम ऐसे ही कुछ योगासनों के बारे में जानेंगे, जिन्हें सुबह...

15 Jan 2025 3:17 AM GMT