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उपवास रखने के क्या फायदे हैं, जानिए

उपवास करने से हमारे शरीर की रोगों से लड़ने की शक्ति बढती है

अध्ययन में सामने आई जानकारी, उपवास के पहले व्यायाम से सेहत को पहुंचाता है ज्यादा फायदा

कीटोसिस की प्रक्रिया तब होती है, जब शरीर में ग्लूकोज खत्म हो जाता है

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उपवास के दौरान इन बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी कमजोरी

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संकष्टी चतुर्थी शुभ मुहूर्त,पूजा विधि और महत्व

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