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मैली गर्दन को सुन्दर बनाए इन आसन तरीको से

सुंदर और छरहरी गर्दन बहुत सी महिलाओ की चाहत होती है। सुकोमल, सुडोल, गर्दन सोंदर्य के साथ साथ व्यक्तित्व को भी आकर्षक बनाती है। गर्दन के प्रति की गयी लापरवाही व उचित देखभाल के अभाव में चेहरे की तुलना...

जिद्दी बैली फैट से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो शुरू कर दीजिये यह आसन

नींद में सुधार होता है और तनाव कम होता है।

यह आसन बर्फ की तरह पिघला देगा पेट की चर्बी

आंखों से उतारना है चश्मा, तो रोज करें ये आसन

सर्वाइकल पेन दूर करने में कारगर हैं यहां दिए गए आसन

अच्छी नींद चाहिए तो रोज़ सोने से पहले करें, ये आसन

मैली गर्दन को सुन्दर बनाए इन आसन तरीको से

मैली गर्दन को सुन्दर बनाए इन आसन तरीको से

नींद न आने की समस्या में करे ये आसन

बनाने में बेहद आसन और स्वादिष्ट होती है बाजरे की 'मीठी पूरी'

पूजा करते समय इन नियमों का रखें ध्यान, कभी न करे ज़मीन पर बैठ के बिना आसन के पूजा

आसन : उत्तर लखीमपुर में स्मृति व्याख्यान का आयोजन

विराम, मुद्रा और खेल: आसन और उनके लाभ

फिट रहना चाहते हैं तो रोज करें सूर्य नमस्कार