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Lifestyle: बच्चे बोर्ड एग्जाम के दौरान 10 से 15 मिनट करे ये आसन, टेंशन होगी दूर

"परीक्षा का दबाव और बेहतर प्रदर्शन की चिंता बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है"

Meditation sitting: ध्यान के लिए कौन सा आसन सही है, जानें बैठने का तरीका

Meditation sitting: मेडिटेशन करने के लिए पहला स्टेप सही आसन में बैठना होता है। लेकिन जो लोग बिगिनर है उनके लिए पद्मासन की मुद्रा में बैठना मुश्किल होता है लेकिन मेडिटेशन शुरू करना चाहते हैं। ऐसे में...

Yoga करने के लिए इस आसन के साथ करें शुरु

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mumbai : सना मकबूल ने बताया, की उनके पसंदीदा योग आसन भुजंगासन और धनुरासन

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Do 7 yoga asanas to control asthma

मैली गर्दन को सुन्दर बनाए इन आसन तरीको से

चाहते है एश्वर्या जैसी सुन्दर आँखे तो अपनाये इन आसन तरीको को