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संकेत जो बताते हैं कि आपकी हड्डियां कमजोर

मजबूत हड्डियाँ एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली की नींव बनाती हैं, जो हमारे शरीर की संरचना का समर्थन करती हैं और महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा करती हैं। हालाँकि, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी हड्डियों...